17 lat

Po pierwsze jak by przyszedl to za friko placic nie trzeba, zarobki 480 tys tyle zarabia teraz, czyli Wisle jeszcze by bylo stac, Emeryt?? tyle samo lat co Krzynowek, Del Piero 34 lata i 17 bramek w Serie A Nedved 36 lat bodajze jak sie nie myle i zobacz jak gra. Mysle ze swoim doswiadczeniem by troche Wisle pomogl, a na pewno Liga by byla [...]

Moja była 14 lat, miała mieć dziecko - było podejrzenie, ale udało jej się, że nie ma Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-25 17:27:45

[...] z klubu i trzech medalistów pucharu Polski, więc dostałem wciry. Swoją drogą, w kat. 84kg wszyscy mieli bardzo kulturystyczne sylwetki, w tym jeden chłopak rocznik 96 (16 lat), nie za wysoki - co oni biją? :)) Wracając do treningu: TRENING A (pierwszy): Przysiady na jednej nodze - 4x12 przerwy 90s Izometryczny martwy ciag z liną: 3*40 sek [...]

[...] ciężarem 35,5 kg wycisnął 73 powt.drugie miejsce z wynikiem 36 kg 70 powt.zajął Wojciech Ożdżyński trzecie miejsce Sławomir Nowak 37,5 kg 66 powt. W kategorii od 20 do 30 lat. pierwsze miejsce zajął Jerzy Drapała 54,5 kg 75 powt.drugie miejsce Piotr Prucnal 35,5 kg 74 powt.trzecie miejsce 32kg 72 powt.Bogdan Chajec. W kategorii powyżej 30 lat [...]

[...] - prosi przyłapanego na dopingu Floyda Landisa jego słynny rodak Greg LeMond – czytamy w Gazecie Wyborczej. Amerykanin, trzykrotny zwycięzca Tour de France z lat 80., powiedział w wywiadzie dla francuskiego tygodnika "Le Journal du Dimanche", że jeśli badanie próbki B potwierdzi zawyżony poziom testosteronu u Landisa [...]

[...] hand push press 5x10 hantel 12,5/12,5/15/15 3. Dumbbell row 4x8 18 kg na rozgrzewkę 22,5/25/27,5/30 4. Incline dumbbell bench press 4x8 15/15/17,5/17,5 kg 5. Wide grip lat pulldown 4x10 35/40/40/35 + jedna dodatkowo z przytrzymaniem 25kg 6. Side lateral raise 3x10 7/7/7/7 + jedna dodatkowo 5-tkami 7. Face pull 3x 10 powt. 30/30/30 Po [...]

[...] są na siłowni) 3. Bent over dumbbell row 5x8 na rozgrzewkę 16 kg na 10 powt. --- > 20/20/22/22/25 kg 4. Incline dumbbell bench press 4x8 15/15/17,5/17,5 kg 5. Wide grip lat pulldown 4x10 pierwsze wstępna 25 kg 35/35/35/40 6. Side lateral raise 3x10 7/7/7/7 + jedna dodatkowo 5-tkami 7. Face pull 3x 10 powt. 30/30/30 8. Kickback 3x15 powt. [...]

Materla i Jakubowski to najbardziej klasowi zawodnicy w Polsce. Dla mnie ci dwaj więcej znaczą niż Nastula i nie zdziwiłbym gdyby go pokonali. Fakt, że Materla ma 21 lat dowodzi na to, że to wielki talent bo w 4 lata dojść do takich wyników to wyczyn jakich wielu nie ma po 10 latach. Jeżeli żadna kontuzja mu nie przeszkodzi i patrząc na ludzi, z [...]

Ja zawsze lubiłam sok z marchwi... ale smakują mi te mieszanki warzyw. Fela, podane wartości są super! Mam szczęście, że od wielu lat pracuję w miejscach, gdzie są takie stołówki. Niestety, dziś pokłóciłam się z panem serwującym jajka na śniadanie w stołówce (zaspalam i nie było śniadania w domu) i w rezultacie musialam jeść owsiankę instant [...]

[...] na etapie "mam staż ale nie ma przysiadu a przy martwym bolą plecy. Do tego na drążku podciągam się pół raza ;)" Tak więc moje podejście do tego jak trenować sięga na pewno lat 80tych i raczej nie ulegam trendom zaczynającym się od "najnowsze badania szwedzkich naukowców mówią że:...." :) Jestem przekonany, że przygoda z profesjonalistami w [...]

Niesamowita wyprawa kurcze jak ja wam zazdroszcz ę bedę śledził cały wątek nie dziwię sie że w Chinach kiedyś nie trzymali zwierząt. Bieda i głód. Wszystko przez 50 lat panowania przewodniczącego Mao, który w czasach pokoju doprowadził do śmierci (w tym głodowej) ok 70 MILIONÓW sowich rodaków. teraz to wszytsko powoli się zmienia. Polecam [...]

Knife 38 lat to jeszcze nie emerytura w przypadku niektórych zawodnikow, zwłaszcza jak prezentują taki poziom jak Saku! Patrz: Saku, Lidell, Couture (to tylko "pierwsi z brzegu" w LHW). Jakryc co ma Rickson do stracenia? Że mu się rekord zmieni z 10-0-0 na 10-1-0? Czy zmianę bzdury na jego stronie 460-0-0 na 460-1-0? I napisz o co Ci [...]

[...] jednym z najniebezpieczniejszych przeciwników „Dr Iron Fist” w ciągu jego 15-letniej kariery zawodowej. Rosyjski dziennikarz Andriej Szkalikov, od wielu lat zajmujący się w boksem zawodowym uważa, że pochodzący z Kuby pięściarz posiada znakomitą reakcję i koordynację ruchów, a w szybkości podejmowanych decyzji i wyprowadzaniu [...]

[...] i wszyscy zawodnicy ,to byli zawodnicy o piekielnym ciosie,lepszym niż Solis... Ale masz racje,problemem z Vitkiem będzie taki,ze jak cos wejdzie,to Vito to przyjmie na klatę i może oddać... Natomiast Władek jak cos przyjmie moze sie posypać...Ale z drugiej strony Władek przyjmował ciosy Brocka czy Mercera(starego) i miał rozciete łuki [...]

[...] kiedy mogl oddpuscic i wpierniczyc Austinowi? Solis to samorodny talent, taki ktos nie rodzi sie na kamieniu, on ma boks we krwi na poziomie na ktory inni musza ciezko latami pracowac. Nie wiem czy wygra z Vitkiem czy tez nie bo to jest ciezka, ale Odlanier to piesciarz ktorego nikt i nigdy lekcewazyc nie powinien dla swojego dobra, swietna [...]

[...] zawodowego boksu. Starszy, Władimir jest mistrzem federacji WBO, IBF i IBO, młodszy Witalij - WBC. Z którymś z nich we wrześniu ma walczyć Tomasz Adamek (43-1, 28 KO). Dlatego tak bardzo Polacy interesują się walkami Ukraińców. W maju 2010 roku Witalij Kliczko zmierzył się z Albertem Sosnowskim, nokautując go w 10. rundzie. W październiku [...]

[...] Lennox Lewis jest ostatnim, który pokonał obecnego mistrza WBC w wadze ciężkiej - Witalija Kliczko (41-2, 38 KO). "The Lion" zawiesił rękawice na kołku w wieku 37 lat. W swym ostatnim występie Brytyjczyk zastopował "Dr. Ironfista" w szóstym starciu. Powodem przerwania walki było groźne rozcięcie przy oku Ukraińca. W chwili [...]

Jednak 112 kg... SOLIS NAJLŻEJSZY OD TRZECH LAT! Na oficjalnym ważeniu przed jutrzejszą walką o pas mistrza świata federacji WBC w wadze ciężkiej Witalij Kliczko (41-2, 38 KO) okazał się cięższy od kubańskiego pretendenta Odlaniera Solisa (17-0, 12 KO). 39-letni obrońca tytułu wnióśł na wagę 113,2 kg, podczas gdy jego rywal równe 112 kilogramów. [...]

[...] Kliczko to bokserskie zero, byłem zdumiony, że jest tak słabym pięściarzem. Pomyślałem sobie: "Jeżeli on i jego brat mogą zasiadać na tronie wagi ciężkiej tyle lat, to ja mogę osiągnąć jeszcze więcej" - tłumaczył Solis. - Wrócę na ring tak szybko, jak to tylko będzie możliwe. Mam nadzieję, że Witalij da mi rewanż. Jeżeli on [...]

Fan od 7 lat mam warunki (garaż) i w zasadzie od 7 lat, żaden z moich samochodów nie jest zaszczurzony, chociaż to też pojęcie względne, bo to co robię to takie minimum detailingowe, na wiosnę może wejdę głębiej w temat bo "lubię to" mam kilka pomysłów, ale potrzebuję wyższych temperatur na zewnątrz :-) Poniedziałek siłownia (po staremu), wtorek [...]